Juha Ruokonen
| Päivä | Kilpailu | Laji | Sarja | Paino | Tulos (kpl) | Tulos (kg) | Sijoitus | Lisätiedot |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.08.2009 | SM, Kiiminki | Toisto | M 85 kg | 78.8 | 37 | 1 | ||
| 07.08.2010 | SM, Kiiminki | Toisto | M 85 kg | 78.9 | 30 | 1 | ||
| 11.01.2014 | Suomen Cup, Jyväskylä | Lisäpaino | M 80 kg | 77.9 | 45.0 | 17 | ||
| 29.11.2014 | Suomen Cup, Jyväskylä | Toisto | M 80 kg | 76.2 | 47 | 1 | SE | |
| 26.09.2015 | Suomen Cup, Espoo | Toisto | M 80 kg | 74.3 | 48 | 1 | SE | |
| 21.11.2015 | SM, Jyväskylä | Toisto | M 80 kg | 74.5 | 51 | 1 | SE | |
| 24.09.2016 | Suomen Cup, Kauhava | Toisto | M40 80 kg | 72.5 | 59 | 1 | SE | |
| 29.10.2016 | SM, Salo | Toisto | M 80 kg | 72.5 | 63 | 1 | SE | |
| 02.09.2017 | Suomen Cup, Huittinen | Toisto | M 80 kg | 74.0 | 58 | 1 | ||
| 18.11.2017 | SM, Hyvinkää | Toisto | M 80 kg | 73.1 | 57 | 1 | ||
| 31.10.2020 | Kansalliset, Hyvinkää | Toisto | M 80 kg | 71.1 | 60 | 2 | SE M50 | |
| 28.11.2020 | SM, Tampere | Toisto | M 80 kg | 71.4 | 58 | 2 | ||
| 25.09.2021 | Suomen Cup, Helsinki | Toisto | M 80 kg | 73.9 | 64 | 1 | SE M50 | |
| 27.11.2021 | SM, Jyväskylä | Toisto | M 80 kg | 73.2 | 63 | 2 | ||
| 27.11.2021 | SM (ikäsarjat), Jyväskylä | Toisto | M50 80 kg | 73.2 | 63 | 1 | (yleisessä sarjassa) | |
| 23.01.2022 | MM, Helsinki | Toisto | M 80 kg | 74.0 | 56 | 3 | ||
| 30.06.2022 | SM, Salo | Toisto | M 80 kg | 72.9 | 54 | 3 | ||
| 10.09.2022 | Suomen Cup, Jyväskylä | Toisto | M 80 kg | 72.4 | 64 | 1 | ||
| 11.03.2023 | Kansalliset, Espoo | Toisto | M 80 kg | 73.2 | 63 | 2 | ||
| 30.09.2023 | Suomen Cup, Saarijärvi | Toisto | M 80 kg | 72.8 | 58 | 2 | ||
| 18.11.2023 | SM, Jyväskylä | Toisto | M 80 kg | 72.3 | 61 | 3 | ||
| 11.05.2024 | Kansalliset, Hämeenlinna | Toisto | M 80 kg | 75.2 | 55 | 3 | ||
| 23.11.2024 | SM, Hämeenlinna | Toisto | M 80 kg | 74.2 | 62 | 2 | ||
| 12.04.2025 | Kansallinen, Helsinki | Toisto | M 80 kg | 76.1 | 53 | 2 |
Ennätys toistoleuanvedossa: 64
Ennätys lisäpainoleuanvedossa: 45.0
Maailmanmestaruudet: 0
MM-mitalit yhteensä: 1 (0 + 0 + 1)
Suomen mestaruudet yleisissä sarjoissa: 5
SM-mitalit yleisissä sarjoissa: 10 (5 + 3 + 2)
Suomen mestaruudet yhteensä kaikissa ikäsarjoissa: 6
SM-mitalit yhteensä kaikissa ikäsarjoissa: 11 (6 + 3 + 2)
Suomen Cupin voitot: 6
Suomen ennätykset: 7
Maailmanennätykset: 0